co mi tam

[...] ? 2. Co do okresu postnego, różne opinie krążą na jego temat jeśli chodzi o przerywanie, mam zamiar od rana do początku okna pić tylko zieloną herbatę, który niby w jakimś tam stopniu wspomaga spalanie, rozumiem, że jest to dopuszczalne ? Dodam, że nie mam zamiaru stosować żadnych suplementów. 3. Z wyliczeń zapotrzebowania kalorii, wychodzi mi [...]

[...] rajcuje to "kierunek" ok. Moja rodzicielka pracuje w miejscu, gdzie trafiają chłopaki z misji pokojowych, wojen itp Mówią, że było super, do czasu aż nie pojechali tu i tam i nie zobaczyli tego i tamtego. Ale co tam, podoba mi się to a tymczasem rośniemy jak na drożdżach ;-) będzie pycha http://fotoo.pl//out.php?i=750122_imag0323-1-.jpg [...]

Hmmm... robie je przez 10 min po pół minuty - na maksa bieg i potem relax przez kolejne pol minuty. No może to nie jest to co myślę, ale wydaje mi się, że coś tam daje :) w sumie lepsze chyba to niż dzień wolny całkowicie od treningów co ?:) zawsze sie czlowiek porusza:) edit: trochę mam stresa przed sobotnimi fociami :P trochę stresuje się tej [...]

[...] stronę tego dziennika uwielbiam słodycze :D I wszelakie słodkości :-) Ale jeśli już to piję hektolitry Coli Zero, głównie z Biedrony, Hoop i z Lidla Siti Cola 0. Wiem, że tam chemii więcej niż na tablicy mendelejewa ale trudno się mówi :D Cukru nie ma i chvj! Z innych jak mam więcej kasy i mi nie szkoda to Nestea Light czasem kupię. Zwykłej [...]

[...] bo ojciec mówił że ma znajomego który może mi załatwić dostanie się,ja z***ałem bo się uparłem na AWF,a teraz ojcu już urwał sie kontakt.Prawda jest taka ,że 90% którzy się tam dostają to albo posmarowali albo mają plecy ale nie ma się co dziwić skoro w całym kraju są tylko 3 aspiranckie szkoły i jedna oficerska.Oczywiście można i bez tego się [...]

maj 2006?? raczej nie bardzo mi sie to widzi. Eh moze po prostu sie przejmuje jak kazdy dzieciak na pierwszym roku studiuf Co tam marceKurdePany my mamy nasz twarog bialy

Macieyou dzieki za link.Nie wiedzialem,ze tam jest po 50zł,dlatego sugerowałem się cena z pierwszego posta.W takim razie to zmienia postać rzeczy zielony90 tez bym wolal zeby nie bylo jej tam wcale bo tam jest jej tyle co kot naplakal a zamiast krety i HMB mogloby byc czegos innego wiecej edytowałem posta przez telefon i to dopisałem ale [...]

[...] nadgarstka etc mogą (ale nie muszą) świadczyć o jakimś problemie ze zdrowiem, typu niedobory żywieniowe jakiegoś składnika, odpowiedzialnego za regenerację którejś z tkanek tam się znajdujących, albo jakimś innym problemie utrudniającym regenerację. A miałem w sumie odpisać Wodynowi. Otóż z kolanami to ja miałem tak, że jeszcze w pierwszych [...]

Podsumowanie tygodniowe: Wymiary mają się dobrze, coś tam w dól leci. Nic nie zmieniam. W tym tygodniu wyjątkowo forma mi dopisywała, bóle w łapach trochę się uspokoiły i czuję się naenergetyzowana. Mam nadzieję, że już tak zostanie:-D Treningi: 5/5 (nadal nadganiam straty chorobowe). [...]

[...] 3 ostatnie dni (czw, pt, sb) wybite z rytmu/ pilny wyjazdy@@-) Miska niestety nie liczona, chociaż starałam się na oko szacować. Treningi coś tam poodstawiałam w domowych warunkach, ale wniosek jest taki, że robię się agresywna jak nie mam swojej miski i siłowni%-) Nie lubię jak coś mi rozwala plany, ale udało mi [...]

[...] jestem zbyt chudy (no bieber to ja nie jestem) ale wszedzie mowia mi ze jestem strasznie szybki do tego silny, tylko gorzej z kondycja nadwaga ktora pracuje, mowie ci idz tam gdzie chcesz ja wybralem sam droge boksu i bardzo sie z tego ciesze, i nie patrz na to ze masz nadwage to sb w tym lub w tym Sporcie nie poradzisz bo jak masz silna wole [...]

[...] nie jestem zbyt chudy (no bieber to ja nie jestem) ale wszedzie mowia mi ze jestem strasznie szybki do tego silny, tylko gorzej z kondycja nad ktora pracuje, mowie ci idz tam gdzie chcesz ja wybralem sam droge boksu i bardzo sie z tego ciesze, i nie patrz na to ze masz nadwage to sb w tym lub w tym Sporcie nie poradzisz bo jak masz silna wole [...]

Doris zdjęcia posiłków póki co w zawieszeniu, kabel do telefonu gdzies mi sie zapodział@-| RoLi5400 Witam na pokładzie;-) Amber, wiadomo, ze samopoczucie lepsze. Całkiem SPORO tego jedzonka wychodzi a jak zrobi się jeszcze zimnej to się więcej dołoży%-) ____________ PIĄTEK Dzień 1. 1. Martwy ciąg 5x8-10 60sek przerwy 45/50/50/55/55X7 45/45/50/50 [...]

[...] juz kilka razy musialbym wstawiac zeby... Mi taekwon-do dalo super podstawy,wyszkolenie,technike...brakowalo mi full contactu poszedlem na kicka dodatkowo raz w tygodniu,bo tam mozna bylo sie posparowac z typami moich warunkow i wiekszych.Startowalem nieoficjalnie z sekcji Legii i nie przegralem.Zlapalem zajafke na bjj,polazlem tam (thx Sumo) i [...]

[...] walczący mnich. "i nie próbujcie mi wmawiać, że to co w filmach jest to jest prawda" <przelol> My przecież mówimy coś zupełnie odwrotnego. To przez filmy i głupie książki narosły te mity, bo to się dobrze sprzedaje. Legenda o Shaolin to chwyt marketingowy jest, by tacy jak Ty zjeżdżali tam i kupowali, kurde, koszulki z mnichem

[...] weszło. Niektórzy na tym poprzestali - efekty u paru z nich to "tylko" ileś lat życia po prostu prze******lonych, nieukończone szkoły, wyroki, etc. Niestety gdzieś tam po drodze pojawił się brown, który początkowo szedł u dilerów w promocji, a czasami bez wiedzy klienta mieszany był też z grassem. I to była masakra, porobiło się w parę [...]

[...] Qissi czyli Tong-Po, ktory mnie namawial na wziecie udzialu w KICKBOXERze 5. Zapytalem Kaizena ale sie nie zgodzili bo, jak uzasadnili : żółci nie jedzą odzywek i slaby zbyt tam jest. Ja sam myslalem ze Tong-Po jest wiekszy. Zreszta sami mozecie to ocenic bo sidzi obok mnie. W trakcie robienia zdjecia opuscil glowe bo sie wstydzil. Duzo by pisac [...]

[...] Dieta: Bez komentarzy. Węgle chyba z 400%normy (a mam wysoko ustalone), białka tyle co kot napłakał, posiłki nieregularne (po chorobie miałam w biurze zaległości, spędziłam tam o wiele więcej czasu niż planowałam), ogólnie porażka. Ale dziś nowy dzień, właśnie zjadłam śniadanie (na słodko bo przedtreningowo) i za godzinkę idę biegać a potem [...]

[...] ciezkim. Bzujacy n warunkach pajac. Juz Holloway pokazal prawde o nim, a byl wtedy jeszcze swiezakiem. Bez przewagi warunkow jest niczym. Niech sie trzyma karlow, bo tylko tam moze byc mistrzem. Plus jam Mateusz, pokazal zero psychiki mistrza, pekl. Dlaeko mi do Rondy I innych psychicznie "Im not suprised, motherf***ers!" Posalem ze Diaz [...]

[...] 5 dni i dpoero po dodaniu metki w w 7 tygodniu tak naprawde poczułem sie wylajtowany i mogłęm odwałić dobry trening... niefart taki że jadę za tydzien do roboty za granice i tam jest na poczatkuiu hardcorejestem w 10 tygodniu i bede musiał pociagnać jeszcze z 5 bo wiem ze tam mogę poprostu pęknąć i bedzie wielka lipa ..nikt niejest tu karingtonem [...]